为帮助同学们更好地应对学习与生活中所面临的压力，舒缓内心的焦虑情绪，10月21日，大健康与智能工程学院“智心小屋”学生心理工作站在学校食堂外开展了以“与爱同行，拒绝焦虑”为主题的心理活动。此次活动吸引了全校百余名同学参与，活动现场气氛热烈。

活动伊始，同学们陆续来到现场，他们带着或沉重或迷茫的心情，将自己近期的烦恼、焦虑或困惑认真地书写在便签纸上，投入“焦虑盒子”中。这一刻，象征着暂时“寄存”或“释放”内心的负面情绪，仿佛将那些沉重的包袱暂时放在了这个安全的地方。紧接着，他们怀着期待的心情，从“安慰盲盒”里随机抽取一张由其他参与者预先写下的鼓励便签，感受来自他人的温暖与力量。参加活动的陈同学说到：“当我从盲盒里抽出那张写着‘别担心，一切都会好起来的’纸条时，心里突然涌上一股暖流，好像真的没那么焦虑了。”另一位李同学也分享道：“把自己的烦恼写下来，再收到别人的鼓励，这种互动让我觉得不再孤单，面对困难也更有勇气了。”

此次“与爱同行，拒绝焦虑”心理活动，打破了心理倾诉的壁垒，让每一位参与同学都能成为情绪的释放者、温暖的接收者和关爱的传递者。未来，“智心小屋”学生心理工作站还将持续开展各类心理活动，进一步营造积极向上、充满关爱的校园心理氛围，助力每一位同学都能以更加健康、乐观的心态面对学习和生活中的各种挑战。

大健康与智能工程学院

文/李鑫如

图/余家霖 陈雨馨

一审一校 杨 浩

二审二校 周彦宏

三审三校 吴培培